Meditaties | voor Zwangerschap, Bevalling, Kraamtijd | Jouw moment van rust en verbinding

Diepgaande Meditaties voor Zwangerschap, Bevalling & Kraamtijd.  Rust in elke fase van het moederschap

Het moederschap begint al tijdens je zwangerschap en brengt naast mooie momenten soms ook onrust, zorgen en stress met zich mee. Ik hoor vaak terug van vrouwen dat ze zich zorgen maken of hun stress invloed heeft op de baby. Stress hoort nu eenmaal ook bij het leven. Misschien heb je te maken met verlies, een verhuizing/verbouwing of vind je alles spannend wat er nog komen gaat. Of voel je dat je juist heel bewust tijd wil maken voor deze zwangerschap en dit kindje in je buik. 

Deze uitgebreide meditaties helpen je om uit je hoofd te komen, spanning los te laten en volledig in het moment te zijn.  Of je nu zwanger bent, moet bevallen of in de intense kraamtijd zit.

* Tijdens de zwangerschap  Laat zorgen en stress los, kom in contact met je lichaam en jouw baby en ervaar diepe ontspanning.
* Tijdens de bevalling  Voorkom paniek en blijf in vertrouwen door je adem en focus te gebruiken als krachtbron.
* In de kraamtijd  Vind rust te midden van de drukte, breng je lichaam in ontspanning, slaap beter en kom weer in verbinding met jezelf. Uit de adrenalinepiek en terug bij jezelf.

Gun jezelf een moment van stilte en vertrouwen in jouw pad als moeder.

Ontdek de meditaties en ervaar zelf de kracht van rust en bewustzijn.